Już 14.01.2015 w środę o godzinie 19:30, na sali gimnastycznej Liceum Ogólnokształcącego im. Marii Skłodowskiej - Curie w Wolsztynie, rusza pierwszy Trening Obwodowy :)
Czym jest trening obwodowy?
Trening obwodowy to termin stosowany w celu opisania zestawów ćwiczeń wykonywanych jedno po drugim. Program treningu obwodowego składa się z części kardio oraz treningu siłowego. Jednostka zawiera schemat treningu interwałowego, z wykorzystaniem sprzętu np: skakanki, piłki lekarskie, płotki, drabinki, sztangi itp. Trening skierowany dla biegaczy i nie tylko. Jeśli chcesz dobrze przepracować okres jesieni i zimy, urozmaicić swój trening, wzmocnić siłę i ogólną wydolność, to ten trening jest dla Ciebie.
Chcesz przyjść?
Jeśli tak, to musisz:
1. Zapisać się: http://www.staystrong.pl/kontakt.html
2. Przyjść na trening :)
Informacje dotyczące treningu:
- wejście na salę od strony ulicy Poniatowskiego (na wprost boiska ORLIK)
- zmienne obuwie (Umówmy się, że buty biegowe, ale bardzo dobrze wyczyszczone)
- strój zmienny
- obowiązkowo napój izotoniczny/woda.
- dużo chęci i nastawienie do wykonania bardzo dobrego treningu ;)
Ruszamy przy zgłoszeniu się 8 osób!
Cena wejścia jednorazowego: 15zł
Ze względu, że to nasz pierwsze zajęcia cena promocyjna tylko 10zł!
Przyjdź i przekonaj się jak wygląda prawdziwy trening :)
14.01.2015, środa, godzina 19:30, sala gimnastyczna Liceum Ogólnokształcącego w Wolsztynie, ul. Poniatowskiego 7.
Trener Bartek zaprasza!
