Co czeka na nas w listopadzie? – zmiany i ciekawe wydarzenia :)
Karta stałego klienta (długo oczekiwane karnety). Już od dziś pojawia się możliwość nabycia osobistego karnetu. Bez zmian pozostają ilości wejść (6 i 8), ale pojawia się nowość w formie bonusu! Przy zachowaniu ciągłości w zakupie karnetu na 6 wejść, 8 karnet jest gratis! W zakupie karnetów na 8 wejść, 7 karnet jest gratis!
Tak wyglądają nasze karnety (kliknij w obraz, aby powiększyć)
Półmaraton Kościański. 8 listopada, w Kościanie startuje 3 naszych reprezentantów: Adam Grelak, Tomasz Staniszczak i Tomasz Pohl. Wszyscy trzej panowie mają poważne plany – chcą walczyć o życiówki. Trzymamy kciuki za nich!
Podobny skład do tego z półmaratonu w Zielonej Górze :) Powodzenia Panowie! Dajcie z siebie wszystko :)
Bieg Niepodległości 11 Listopada w Wolsztynie. Już za tydzień startujemy w kolejnym biegu, bardzo liczną reprezentacją Akademii. Bardzo liczną bo aż 21 osób będzie biegać pod szyldem Wolsztyńskiej Akademii Biegowej, z czego bardzo się cieszymy i jest to znak, jak szybko powiększa się nasza drużyna :) W ciągu ostatniego miesiąca dołączyły do nas 2 nowe osoby, a już w tym kolejne 3 deklarują swoje uczestnictwo w zajęciach. Możemy się pochwalić, że po raz kolejny będzie reprezentował nas dwukrotny zwycięzca Biegu Niepodległości i wielokrotny medalista Mistrzostw Polski – Szymon Krawczyk.
Nasz skład na Bieg Niepodległości :) (kliknij w obraz, aby powiększyć)
Jak przed każdym biegiem planujemy wspólną rozgrzewkę. O szczegółach będziemy jeszcze informować.
14 listopada w Fala Park odbywają się badania wydolnościowe oraz pomiar składu masy ciała. Badania skierowane dla biegaczy, triathlonistów i kolarzy. Zapraszamy wszystkich chętnych, którzy chcą się przebadać pod kątem wydolnościowym, jak i tych, którzy chcą się dowiedzieć jaki procent swojej wagi zawiera woda, tłuszcz, mięśnie. Badania odbywać się będą w godzinach 9:00 – 16:00. O godzinie 18:00 zaplanowany jest wspólny trening o tematyce techniki biegu, motoryki, który poprowadzi trener Wolsztyńskiej Akademii Biegowej.
Zapisy na badania, jak i trening: Fala Park, ul. Poznańska 1, 64-200 Wolsztyn
Tel: 68 346 21 40
Więcej na temat badań: http://fti.com.pl/download/pro1_oferta_ftilab%20kopia.pdf
(kliknij w obraz, aby powiększyć)
Uwaga zmiana. Wielka zmiana! Jeszcze w tym tygodniu, strona StayStrong.pl, jak i nasz profil na Facebook’u, zmienią nazwę na Wolsztyńska Akademia Biegowa. To będzie oficjalna nazwa, którą już od pewnego czasu posługujemy się. Powodów do zmiany było wiele i nie sposób ich wszystkich wymienić. Wierzymy jednak, że jest to zmiana na lepsze, bo dzięki niej będziemy jeszcze bardziej widoczni i tym samy dostępni dla kolejnych biegaczy zainteresowanych rozwojem, wspólnym treningiem w grupie.
Treningi w Akademii.
Dziś zapraszamy na kolejnemy trening biegowy. Szlifujemy formę do ostatnich biegów w tym sezonie. Godzina 19:00, stadion MOSiR Wolsztyn.
Piątek to tradycyjnie trening Core Stability, gdzie pracujemy nad stabilnością ogólną, wzmacnianiem "gorsetu mięśniowego" - mięśniami głębokimi, polepszając tym samym technikę biegu i zapobiegając kontuzjom. Pływalnia Miejska w Wolsztynie, 18:00 grupa I. 19:00 grupa II - zaawansowana. Zapraszamy :)
Trener Bartek
WOLSZTYŃSKA AKADEMIA BIEGOWA
