Pierwszy darmowy trening biegowy już za nami :)
29.02.2016 r. Na Stadionie MOSIR w Wolsztynie rozpoczął się cykl darmowych treningów biegowych dla początkujących i nie tylko. Treningi odbywać się będą w każdy poniedziałek i potrwają do 23.05.2016r.
Liczna grupa, bo licząca aż 21 osób, która stawiła się na stadionie, mogła pod okiem trenera – Bartosza Feifera, zdobyć wiedzę na temat poprawnego przygotowania się do treningu, prawidłowej rozgrzewki oraz poznać zasady, ważnego a niestety często zapominanego, rozciągania po zakończonym treningu.
Na kolejnych spotkaniach będziemy utrwalać nowe umiejętności, a w szczególności, zajmiemy się tematyką poprawnej techniki biegu, od której każdy przyszły biegacz powinien zacząć. Poprawna technika to klucz do tego, aby bieganie przynosiło jak najwięcej przyjemności i satysfakcji, a kontuzje omijały nas szerokim łukiem.
Trochę szybszego biegu.Przebieżki.
Nauka podstaw rozciągania po treningu.
Mimo niesprzyjających warunków pogodowych, jakie towarzyszyły podczas treningu, coraz mocniej padający śnieg i wiatr, grupa biegaczy pokazała siłę charakteru nie poddając się! To bardzo dobrze wróży na przyszłość!
Do zobaczenia już za tydzień! Zapraszamy! :)
Asysta instruktorów Akademii: Jolka Bączyk i Adam Grelak
fot. Jolka Bączyk
PASJA.ROZWÓJ.SATYSFAKCJA.
WOLSZTYŃSKA AKADEMIA BIEGOWA.
DOŁĄCZ DO NAS.
