Walentynkowy trening "górski" uznajemy za bardzo udany! :)
Pierwszy raz wyjechaliśmy tak liczną grupą, aby wspólnie pobiegać w sobotni, słoneczny poranek w iście górskim plenerze :)
Przypomnijmy, że trening był otwarty i każdy mógł wziąć w nim udział. Była to również okazja, aby zapoznać się z warunkami terenowymi Biegu Górskiego w Lesznie-Grzybowie, na który wybieramy się w dużej, bo 20 osobowej grupie, a start biegu już 21.02.2015! :)
Trening w takich warunkach nie należy do najłatwiejszych, gdyż ukształtowanie terenu wymusza zastosowanie innej techniki biegu, zmiany tempa biegu w stosunku do nachylenia i długości podbiegu, zmiennej intensywności. Ale jest to bez wątpienia bardzo dobry sposób na ucieczkę od monotonnych biegów w płaskim terenie, świetnie buduje naturalną siłę biegową i poprawia technikę biegu.
Jest to z pewnością bardzo dobra forma treningu, która poprawia naszą wytrzymałość psychofizyczną i wiele nas może nauczyć... nauczyć pokory! Tak, góry uczą pokory i wierzę, że uczestnicy sobotniego treningu wynieśli cenne lekcje :) Najpierw podbiegów się nienawidzi, a później można się nawet zakochać :) Nam nawet dzień ku temu sprzyjał ;)
Następne biegnie po górkach już za 5dni - Bieg Górski Leszno-Grzybowo! MOC Z NAMI :)
Przedstawiamy aktualny grafik naszych treningów, każdy znajdzie coś dla siebie :)
Chcesz przyjść na jakiś trening? Chcesz dowiedzieć się więcej? Zapytaj Trenera Bartka!
bartosz.feifer@wp.pl Tel. +48 697 756 744
Co ? | Kiedy ? | Gdzie ? | O której ? |
TECHNICZNY PONIEDZIAŁEK | PONIEDZIAŁEK | STADION MOSiR WOLSZTYN | 19:00 (Trening zawieszony do odwołania!) |
Co ? | Kiedy ? | Gdzie ? | O której ? |
ŚRODA BIEGOWA (Trening w Błońsku) |
ŚRODA | Trening w terenie | 18:45 (Zbiórka na parkingu przy targowisku Wolsztyn) |
Co ? | Kiedy ? | Gdzie ? | O której ? |
OBWÓD | PIĄTEK | STADION MOSiR WOLSZTYN | 19:00 Obowiązują zapisy |
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Wolsztyńska Akademia Biegowa
64-200 Wolsztyn
ul. Rynek 3
NIP: 9231698028
REGON: 363725578
Prezes:
Bartosz Feifer - 697 756 744 - bartosz.feifer@wp.pl
Wiceprezes:
Damian Frybel - 508 366 901 - damian@wolsoft.pl
Konto klubowe:
Stowarzyszenie Kultury Fizycznej Wolsztyńska Akademia Biegowa
nr rachunku: 80 1020 4144 0000 6302 0198 2586