Uwaga! Zapowiadamy nowy tydzień treningowy w Akademii. Dziś też meldunek o sukcesach i ostatnich wynikach.
1. ROKŁAD ZAJĘĆ:
Poniedziałek:
19:00 - Running Academy , „Techniczny Poniedziałek” - sprawność, koordynacja, technika i siła biegowa.
Środa:
19:00 – Running Academy. Specjalistyczny trening biegowy – wytrzymałość szybkościowa - szlif formy na sezon ;)
Czwartek:
19:30 - Wieczorny WUEF, Park Miejski w Wolsztynie, muszla koncertowa.
Więcej o zajęciach: http://www.staystrong.pl/wieczorny_wuef_110.html#a
Piątek:
18:00 - Core Stability – Grupa początkująca - wzmacniamy mięśnie głębokie, zapobiegamy kontuzji, poprawiamy postawę i technikę biegu :)
19:00 - Core Stability – Grupa zaawansowana - wzmacniamy mięśnie głębokie, zapobiegamy kontuzji, poprawiamy postawę i technikę biegu :)
Niedziela:
-Wyjazd do Poznania na bieg sztafet maratońskich XLPL EKIDEN, w którym wystartują nasze dwie dróżyny StayStrong’owej Akademii :) (godzina i miejsce odjazdu podamy już jutro!)
Przypominamy, że według wcześniejszych ustaleń zajęcia w Akademii odbywają się do końca czerwca. W lipcu Akademia odpoczywa i zbiera siły do drugiej części sezonu :)
2. MELDUNEK O WEEKENDOWYM SUKCESIE REPREZENTANTA AKADEMII BIEGOWEJ :)
- W minioną sobotę Adam Grelak wystartował w Półmaratonie w Śremie, gdzie nie tylko zajął wysokie miejsce - 122 na 642 startujących, ale i uzyskał świetny wynik: 01:39:57! Jest to nowy rekord życiowy Adama, a startował dopiero drugi raz na tym dystansie. Wynik Adama zasługuje na uznanie tym bardziej, że został wywalczony w bardzo upalnej pogodzie, która w sobotę utrudniała bieg nie jednemu biegaczowi. Gratulujemy wyniku i cieszymy się, że praca wykonana na treningach przynosi rezultaty.
Adam na trasie półmaratonu w Śremie.
Zapraszamy :)
Pasja.Rozwój.Satysfakcja.
Stay Strong Training Academy.
